LE PLAT DE LA SAINT MAXIME
30 OCTOBRE
SALADE DE CHOU TUTTI FRUTTI
Pour 4 personnes
Préparation : 25 minutes
Les ingrédients :
300 g de chou rouge
2 poires
12 grains de raisins
4 figues
50 g de noix de Grenoble
100 g de tomme de brebis
Quelques brins de persil
La sauce :
6 cuillerées à soupe d’huile de noix
1 yaourt grec de brebis
2 cm de gingembre
1 petit oignon rouge
1 petite poire
½ jus de citron et son zeste
1 cuillerée à soupe de vinaigre balsamique blanc
Sel, poivre
Pour la première étape :
Préparez la sauce.
Épluchez, râpez le gingembre.
Épluchez, ciselez l’oignon.
Épluchez, coupez la poire en brunoise.
Mélangez tous les ingrédients. Réservez.
Pour la deuxième étape :
Émincez finement le chou rouge à la mandoline.
Assaisonnez-le avec 4 c. à s. de sauce. Mélangez bien. Réservez.
Coupez les figues en fines rondelles, les poires en fines lamelles et les grains de raisins en 2.
Détaillez la tomme de brebis en petits cubes.
Ciselez le persil.
Concassez grossièrement les noix.
Pour la troisième étape :
Répartissez dans chaque assiette le chou rouge.
Ajoutez les figues, les poires et les grains de raisins.
Parsemez des cubes de tomme, des noix et du persil.
Ajoutez quelques touches de sauce.
Savourez aussitôt avec des tranches de pain toastées.
Salade espoir pour santé reconfinée ! Merci Domitille
Tu as tout compris Christine!